プロフィール

はじめまして、「ロードバイク整体ラボ」を運営しているスーです。

私は柔道整復師として15年以上、これまで多くの方の体の不調と向き合ってきました。
特に腰痛や膝痛、肩・首の不調など、日常生活やスポーツに支障をきたす症状の改善を得意としています。

これまでの経歴として、大工として現場仕事に従事し、その後は海上自衛隊に勤務。24歳まで体を酷使する環境の中で、「正しい体の使い方」と「ケアの重要性」を身をもって学びました。

現在はロードバイクを趣味としており、自身もサイクリストとして走る中で、腰痛や膝の違和感など様々な問題に直面してきました。

そうした経験から気づいたのは、ロードバイクは「体の使い方」で快適さもパフォーマンスも大きく変わるということです。

このブログでは、整体師としての専門知識と、現場・自衛隊で培った体の使い方、そしてサイクリストとしての実体験をもとに、

・ロードバイクによる腰痛や膝痛の原因
・正しいフォームと体の使い方
・自宅でできるセルフケアやストレッチ
・痛みを予防するための考え方

などを、できるだけ分かりやすく発信しています。

「痛みなく、長くロードバイクを楽しむ」

そのためのヒントを、このブログでお伝えしていきます。